Toate orele de muncă de la birou te-au obosit și te-au introdus într-o stare de amorțeală. Este vremea să începi a te mișca în natură și nu neapărat singur. Invită un prieten la o tură de alergare în parc sau chiar la sală și vei fi surprins să vezi că după mișcare te simți mai bine.